Kosten: € 10 p.p.
Minimaal aantal deelnemers : 15 /Maximaal aantal deelnemers: 30
Aanmelden en meer informatie :
dharmacentrum@gmail.com of 06-20558935
Bij deze workshop
wordt de natuur in de omgeving gebruikt. De mensen die
zich hebben aangemeld gaan mee in een groep achter de
leidster. Meegenomen worden sjamanentrommel en
klankschaal. Opgeven voor deze workshop kan je je
via dharmacentrum@gmail.com Vertrek en aankomst is
altijd bij de ingang van de Brunssummerheide.
Schaapskooiweg 99
6414 EL Heerlen
We eindigen aan het eind van onze toch met een
lied. Als dank voor de moeder aarde. Daarna is er de
mogelijkheid om een lunch te nemen of om lekker even uit
te rusten bij bezoekerscentrum Brunssummerheide
http://www.natuurmonumenten.nl/bcbrunssummerheide.
Bij het begin van de
wandeling staan we even stil en ademen eens diep in.
Daarna gaan we op ontdekkingsreis door de natuur en
maken contact met moeder aarde. We gaan naar een rustige
plek en daar doen we een aantal verbindingsoefeningen
met moeder aarde. Je kunt er heerlijk oude zeer en nare
herinneringen achterlaten. Moeder aarde neemt het graag
van je over. Laat je meenemen door de geluiden van de
natuur en die van je lichaam.
Kijkend naar de workshop wordt er
onder andere het volgende geleerd: Te gronden en
centreren, ademkrachtoefeningen en stellen en
verdedigen. Het gebruik van mentale kracht verbonden met
je innerlijke kracht. Dit wordt geleerd door middel van
allerlei oefeningen.
Gronden en centreren is iets wat
voortkomt uit Japanse en Chinese religies. Als we kijken
naar yoga dan zien we dat daar geleerd wordt om te
gronden en centreren. Centreren wil zeggen dat je je
energie concentreert en focust in je centrum. Dit
centrum bevindt zich ongeveer vier vingers breed onder
je navel. Het gronden houdt in dat je door middel van je
voeten contact maakt met de aarde.
Nu maken we altijd contact met de
aarde, dit komt door de zwaartekracht. Met dit gronden
wordt dus een spiritueel contact met de aarde bedoeld en
niet het fysieke contact wat normaal is. Dit gronden en
centreren wordt toegepast om de negatieve energie via je
stuitje door je benen te laten afvloeien naar de aarde.
Het centreren is ervoor om de energie die je hebt vanuit
je onderbuik door je hele lichaam te laten stromen.
In het Hindoeïsme noemt men deze
energie ook wel kundalini. Hier wordt het op een andere
manier gebruikt, maar het is dezelfde energie die
vrijkomt in je lichaam. Het betreft hier dus een vorm
van spiritisme en occulte belasting door middel van
zogenaamde onschuldige relaxoefeningen.
Door de ademhalingsoefeningen krijg
je meer contact met je gevoel en je lichaam. Deze
techniek vind je terug bij allerlei spirituele
oefeningen zoals bij yoga het geval is. De
ademoefeningen in deze workshop moeten we niet verwarren
met de oefeningen die iemand doet die hyperventilatie
heeft. De oefeningen van Centrum Dharma zijn bedoeld om
in contact te komen met je lichaam en je gevoel.
Hierna doen we een
ontladende oefening en een opladende oefening waardoor
we lekker in onze eigen energie komen. We zoeken dan een
boom uit die bij ons past en gaan samen met die boom op
reis.
De
workshop duurt 2 -3 uur. Minimum aantal deelnemers 10,
maximum 30. Ook voor bedrijven en instellingen op
locatie te reserveren. Meenemen dikke jas of cape,
vuilniszak om op te liggen, of matje of deken, flesje
water, schone sokken, rolletje voor onder je nek.